La rabbia è una delle sette emozioni di base, si caratterizza per una forte attivazione fisiologica come forma di adattamento ad un importante stress psicologico, relazionale o ambientale. Come tutte le emozioni, anche la rabbia è un’emozione utile, a volte però può essere difficile controllarla. Imparare a gestire la rabbia significa prima di tutto riconoscere le modificazioni fisiologiche del corpo: accelerazione del battito cardiaco, aumento della tensione muscolare, sensazione di calore e irrequietezza. Per maggiori informazioni sui percorsi di autocontrollo chiama il numero 3409968150.